SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna sfd

  • Ostrovit - Creatine

    Temat
    Ostrovit

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i32372_d380x380.jpg Opis - Wspomaga w budowaniu czystej masy mięśniowej - Wpływa korzystnie na wzrost siły i wydolności organizmu - Korzystnie oddziałuje na organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej Creatine to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2015-03-10 20:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tego... pomoze mi ktos? ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w szpitalu i tak wyszlo. Chodzi mi o cos delikatnego, co pobudzi moj organizm do zycia i zwiekszy poziom testosteronu, tudziez naturalnego wigoru. Jakies sugestie? Odpada kreatyna, HMB i takie tam, nie potrzebne mi to i nie chce niepotrzebnie kasy wydawac. Wiec? Czy dadza mi cos preparaty brane po cyklach sterydowych? A moze ZMA czy jak mu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2003-11-09 23:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta CC do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pasa (talii): 86cm Obwód klatki: 105 cm Obwód uda: 60 cm BF%: 17% aktywność: głownie siedze na uczelni, siłownia, aeroby, suplementacja: odżywka białkowa SFD, carbo nox, kreatyna olimpu, BCAA olimpu. Rozpiska dni: Poniedziałek HC -klatka, biceps Wtorek LC -wolne Środa HC -triceps, przedramie Czwartek LC -wolne, aeroby Piątek HC -barki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2012-11-20 13:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminostar - Kre-Alkalyn

    Temat
    Aminostar

    [...] Kre-Alkalyn Opis Kre-Alkalyn jest ulepszoną formą monohydratu kreatyny, opracowaną w oparciu o długoterminowe badania. Standardowa kreatyna wykazuje pH niższe niż 7, dlatego w kontakcie z płynem jest szybciej przekształcana w kreatyninę, z efektami ubocznymi (skurcze, nudności) występującymi wraz z jej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 2012-12-04 15:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ze spalaczem i dietą 5 czynników.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bokiem w opadzie tułowia 3 x 10 - Unoszenie sztangielek bokiem stojąc 3 x 10 Sobota aeroby Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_5_czynnik%C3%B3w-t655238.html suple: Scorch Bcaa kreatyna olimp hmb olimp + do tego a6w na czczo przez 2 miesiące. Cel? Jakoś wyglądać Może tak być? Jak nie to bardzo prosze o korekte. Ps.Zalezy mi tez na tym zeby stracic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2011-04-17 14:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy redukcja przebiega prawidłowo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem na redukcji od trochę ponad miesiąca i niepokoi mnie kilka faktów, oraz mam kilka pytań. Otóż gdy zaczynałem ważyłem około 93,5 kg, mam 183 wzrostu i 21 lat, dietę ustaliłem sobie na 2900 kcal 200 b 90 t reszta ww, przez ten czas ( lekko ponad miesiąc) moja waga spadła do około 90 kg, co wydaje mi się dosyć szybkim spadkiem, czy to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-08-14 13:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, po bardzo długiej przerwie powracam do ćwiczeń. Kiedyś brałem mass 20, http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_MASS_20-opis27431.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka#opinie w połączeniu z kreatyną. Otóż mam 180 cm wzrostu i ważę 79 kg. Odżywiam się dosyć dobrze, dużo warzyw i mięsa. Mógłbym prosić o mały komentarz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2016-05-15 17:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy te witaminy są warte uwagi?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 17 lat, właśnie składam zamówienie i zastanawiam się nad : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_CALCIUM_D3_K2-opis38499.html oraz nad https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Melatonine-opis38296.html Dodatkowo myślę nad kreatyną, pierwsze opakowanie (500g) się skończylo ale uzywalem jej rzadko, teraz planuje brac regularnie. Tu moje pytanie czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 283 Data: 2019-07-21 23:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - ocena suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bo czeka mnie bardziej stresujący okres. Chciałbym, żebyście ocenili dawkowanie tych suplementów. DZIEŃ TRENINGOWY: - przed treningiem beta 3g - po treningu beta 3g + kreatyna 5g - w drugim posiłku po treningu (u mnie ostatni posiłek) berberyna 1 tabletka (440mg, HCL) + ashwangdha x2 tabletki (łącznie 20mg witanolidów) DZIEŃ NIETRENINGOWY: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2021-01-08 18:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna = białko??

    Temat
    ActivLab

    [...] wliczacie kreatynę do puli białka ( np. muscle up protein) w w innych nie ( np. no muscle pump)?? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26510.html Tu kreatyna jest białkiem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html A tu już nie jest Podobnie jest z glicyna i tauryną. Zmieniony przez - Gustlik_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2012-03-22 18:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza suplementacja Wasze sugestie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, po 8 miesiącach stażu na silowni bez żadnych odżywkek od grudnia chciałbym zacząć pierwszy cykl na kreatyne. Myśle nad ta kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html do tego bialko sfd. Czy warto kupic do tego bcaa? Nie mam za dużo kasy do wydawania na suple chciałbym koncentrować sie jedynie na bialku, zatem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2012-11-19 20:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zakupiłem ostatnio Universal Storm oraz dwa worki białka WPC SFD. Jestem już po pierwszym worku białka i teraz chciałem zrobić sobie pierwszy cykl z tą kreatyną. Mam pytanie czy to ile dni będzie trwał cykl i to jaką ilość Storma brać zależy od wieku i wagi (20 lat, 83kg, 188cm). Oraz jak go łączyć z białkiem (białko zawsze brałem po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2014-06-18 12:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Matrix_i31445_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę mięśni - Przyspiesza regenerację potreningową - Zmniejsza katabolizm mięśni - Poprawia jakość wysiłku fizycznego Creatine Matrix to mieszanka czterech form kreatyn, w skład których wchodzą Ester Etylowy Kreatyny HCl, Jabłczanu Kreatyny, Kreatyny AKG [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 2014-08-20 15:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prowadzę w tym dziale jeszcze jeden temat: http://www.sfd.pl/Crytek_przechodzi_na_CF_-t957754.html. Poruszyłem w nim kwestię moich ostatnich 6 tygodni na IF'ie. Odżywiania i treningu - głównie z myślą, że zacznę Crossfita, ale Tomek uświadomił mi kilka rzeczy i na razie sobie ten trening odpuszczam. W tym temacie poruszę tylko kwestię odżywiania, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2013-07-13 22:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masa bez zalania się Trening: 4x w tygodniu siłownia Suplementacja: Witaminy i minerały (1 tab. po śniadaniu), magnez+potas (1 tab. po śniadaniu), ZMA (3 kaps. przed snem), kreatyna (5g naczczo, 5g przed i po treningu, w nietreningowe tylko 5g naczczo) Zapotrzebowanie według kalkulatora potreningu.pl aby utrzymać wagę: 3280 kcal b:123g w:451g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2015-09-12 13:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna od formovity super rozpuszczalnosc wersja INSTANT smak mandarynki + grejfrut paka 480g podjezdzone okolo 20-30g wiec prawie pelna paczka cena 50zl + wysylka na moj koszt priorytet /SFD/2016/9/29/4950ca310e3a4ac8b939a1333f49e5bd.jpg /SFD/2016/9/29/d8e682f6f0a842c2bcb5576bd0542f0d.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-09-29 18:54:05

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2016-09-29 18:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA DIETA-PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale po przeczytaniu kilku artykułów na sfd widze ze nie jest az tak konieczne przy budowaniu masy(??). Gainery odpadaja bo nie chce się otłuścić. Przez 5 dni faza nasycenia kreatyna po 20g potem po 10g. Na razie mam do diety whey 2,5kg i kreatyne czy myslicie ze jakas odzywka do tego przydalaby mi się??moze jakies carbo na po treningu?? Dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2005-09-07 11:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy problemy z serduchem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -P NOGA 11.6KG TŁUSZCZ: -KORPUS 10.9 KG -L. RAMIE 0.9KG -P RAMIE 0.8 KG -L NOGA 1.7KG -P NOGA 1.6KG Przewidziane finanse na cykl: 150zł stosowane wcześniej suplementy: kreatyna mono 1 cykl ,białko 3kg,gainer z massa 5kg Informacje na temat diety: Od miesiąca jestem na diecie zredukowałem z 90kg na 82 ( bo byłem za tłusty) rozkłąd wynosił [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2017-08-17 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza kontuzja, proszę o Pomoc.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] go pozbyć ale zanim przejdę do sedna sprawy krótko się opiszę . Wiek -19 Waga - 75.5 Staż - 4 miesiące (było wcześniej kilka epizodów trwających miesiąc,dwa) Suplementacja - kreatyna,ZMA,Ashwagandha,Witaminy Ćwiczyłem na domowym sprzęcie, od 4 miesięcy do dzisiaj planem : 3 razy w tygodniu pon.śr.pt. 1. podciąganie podchwytem 12 pow 3 serie. 2. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2019-09-10 20:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 13.00 Serek wiejski 200g Chleb razowy 200g 16.00 Ryz dlugoziarnisty 100g Mieso z ćwiartki kurczaka ze skora 150g Maslo orzechowe 30g Trening okolo 17.30. Przed treningiem 5g kreatyna i beta alanina. Po treningu bezposrednio gajner 100g 19.00 Ryz dlugoziarnisty 100g Mieso z ćwiartki kurczaka bez skory 150g Oliwa z pestek winogron okolo 21.00 30g [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2018-07-14 10:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)